59-летняя актриса Холли Берри активно делится своими тренировками в Instagram, вдохновляя поклонников на занятия спортом. На последних фотографиях звезда, облаченная в серый спортивный комплект, демонстрирует упражнения в своем домашнем спортзале.
- Холли позирует в топе и лосинах с гантелями.
- Она выполняет упражнения на полусфере.
- Актриса акцентирует внимание на ментальном и физическом здоровье.
- В ее расписании около пяти тренировок в неделю.
- Холли придерживается кето-диеты и интервального голодания.
Фитнес как стиль жизни
Холли Берри активно занимается различными видами физической активности, включая бокс, борьбу, йогу и стретчинг. Она подчеркивает, что не соревнуется с другими, а стремится быть лучшей версией себя. Сахарный диабет, с которым актриса живет с 22 лет, не мешает ей поддерживать здоровый образ жизни.
Питание и здоровье
Что касается питания, Холли придерживается кето-диеты, акцентируя внимание на жирах и минимизируя углеводы. Она обычно ест дважды в день и практикует интервальное голодание, утверждая: «Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть».
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Возраст | 59 лет |
| Тренировки в неделю | 5 раз |
| Тип диеты | Кето |
| Частота приема пищи | 2 раза в день |
Недавно Холли также привлекла внимание своим стильным образом на премьере фильма, появившись в декольте и золотом колье, подтверждая, что забота о себе включает не только физическую активность, но и стиль.