Телеведущая и певица Юлианна Караулова решила открыть детали своей физической формы. В своём Telegram-канале она сообщила, что её вес составляет 55,6 килограмм. Артистка уточнила, что её умные весы дают впечатляющую оценку состояния тела на 10 из 10, что бывает довольно редко. Однако Караулова обозначила свои цели, желая немного повысить процент мышечной массы и аккуратно снизить общий вес.
Она поделилась своим графиком тренировок, который включает три занятия пилатесом в неделю, а также фитнес-упражнения и занятия бегом несколько раз в неделю. Важным фактором в ее режиме является и режим сна: Юлианна старается ложиться спать до полуночи, в идеале в 23:30. Благодаря этому её сон стал более крепким, а утренние пробуждения — менее затратными по времени и усилиям.
В конечном итоге, Караулова отметила, что теперь ощущает прилив энергии и сил для выполнения повседневных задач. Она сделала вывод, который, на её взгляд, важен: чудес не бывает, и только строгая дисциплина и упорная работа приносят плоды.